ابتكار الروتين اليومي

Marwah Nadreen
المستوى مبتدئ
مدة الدورة 50:00
اخر تحديث 2021-03-25

مجاني

الدورة تتضمن
  • تحميل المرفقات
  • 14 مادة تعليمية

عن الدورة

جربت تفكر كيف ممكن يمشي يومك؟

حطيت خطة من قبل عن كيف ممكن تتخيل يومك المثالي لك بس ما زبطت؟

كل يوم بتسمع ستين ألف واحد بيتكلم عن كيف لازم تصحى 5 الصباح بس حاسس إنك ما تنبسط و يتكركب كل يومك لما تعمل ....

أجل مالك حل غير إنك تنضم لنا في دا التحدي و تجرب تعمل روتين حياتك زي ما تحب!

الوصف

ماذا سوف تتعلم؟

  • تعديل نظام اليوم
  • وضع خطة لليوم

مواضيع الدورة

اليوم الأول 27-3-2021
4 مادة
إيش يعني روتين؟ 03:00
ليش الروتين جزء مهم من الحياة؟ 03:00
تأثير العادات الصغيرة 03:00
نسختي المثالية التخيلية
اليوم الثاني 28-3-2021
1 مادة
صناعة جدول اليوم
اليوم الثالث 29-3-2021
3 مادة
قد إيش ينفع نكون نسخ من بعض؟ 03:00
التجربة الاولى للنسخة التجريبية من روتيني! 03:00
التعديلات الضرورية على النسخة التجريبية 03:00
اليوم الرابع 30-3-2021
متاح بعد 7 من يوم تاريخ الإلتحاق بالدورة
3 مادة
أساسيات لن أقبل التنازل عنها مهما حصل! 03:00
إعلان لكل اللي حولي! 03:00
إنجازات أبغى أستمتع فيها 03:00
اليوم الخامس 31-3-2021
متاح بعد 6 من يوم تاريخ الإلتحاق بالدورة
3 مادة
أنا أبغى أعيش ... ما أنحبس في صندوق واحد! 03:00
كيف أستمر؟ "السر الأعظم 03:00
وقفة احترام لك ... حقيقي 03:00

عن المحاضرين

Marwah Nadreen

المخ الكبير شركة سترونج اندبندنت دريمر | المدير الإبداعي في شركة آم إن

التقييمات

afnanabed
afnanabed تعديل

حبيت اسلوبك كثير

لكن عندي تعليق بسيط ،وهو انه حسيت بالامثلة او يعني طريقة العمل انه الواحد يتجاهل مشاعره وافكاره من غير ما يطالع للأثر النفسي لهم جذر هالافكار من ناحية نفسية ،على طول يصير مثل الروبورت يعمل اشياء روتينية وبتصير وسلة هروب من الافكار او المشاعر الي مابره يحسها ،ويصير كأنه منوم مغناطيسي يعمل الاشغال . في حين برأيي ، أنه يستمتع بالعمل كل يوم ويكون حاضر فيه بمتعه وحب ويكون هذا الهدف والنية ،حتى لو هي شغلة بيعملها كل يوم ،بيتشعرها كل يوم لانها جزء من روحه ،في كل تفصيلة او فعل صغير.واذا توصل لجذور الافكار وعالجها من ناحية نفسيه حيكون اريح كثير من انه يقاومها او بس خلاص يشغل نفسه بروتين معين . او انا وصلتني الفكرة هيك ،البرنامج فادني كثير في طريقة التنظيم ووضوح الفكرة بشكل عام .ممتنة لك كثير على هذا المجهود.

مجاني

الدورة تتضمن
  • تحميل المرفقات
  • 14 مادة تعليمية

متطلبات الدورة

  • جوال